Легко ли сохранять спокойствие при внешней напряженности и неопределенности? Как снимать возникающее напряжение, тревожность?

Из спокойного состояния принимаются самые лучшие решения, энергозатрат меньше, ситуация воспринимается адекватно реальности.

Я трудоголик. Я знаю, каково это, приползать домой без сил, когда просьбы близких раздражают, и хочется упасть, чтобы все оставили в поко...

Это выглядит как тупик, замкнутый круг, или его еще называют «день сурка». Что же делать? Как найти выход из подобной ситуации? С чего начат

Все эти вопросы можно свести к одной теме: психологический возраст и вопросы взросления. Основой изменения которых, являются знания о себе,

Депрессия — это психическое расстройство, тяжесть которого определяется степенью нарушения переживания ценности жизни. То есть, простыми сло

Если в моем огороде, как в той притче, сожрали всю капусту, то вопрос то ко мне: "А калиточку - то кто оставляет открытой?" То ест

«Я абсолютно ничего не хочу, ничего не радует и не интересует. У меня ничего не получается, я постоянно нервничаю, как будто что-то внутр...

Да, мы перенимаем с детства некую норму поведения, и уже сами относимся к себе так же, как к нам относились родственники, учителя и другие в