• Светлана Ткачева

Трудоголизм и время для себя


Я трудоголик. Я знаю, каково это, приползать домой без сил, когда просьбы близких раздражают, и хочется упасть, чтобы все оставили в покое. Так было лет 10 назад и у меня. Я особо этого не чувствовала, молодо-зелено, отдых - это не про нас. Пока окончательно не рухнула. Вот тогда то и пришлось собой заниматься. Можно ли от этого избавиться? Как там говорят? Бывших не бывает? Ну, я бы сказала, можно научиться с этим жить и этим управлять. Сначала тяжело, потом входит в привычку. Находишь баланс и уже и время появляется на себя и жить как-то радостнее. Успеваю и работать, и отдыхать. Кайфа от жизни больше и денег на врачей меньше уходит, пожалуй, только на профилактику. Идеи новые появляются, знакомства интересные. Меня спрашивают, когда ты все успеваешь, что за батарейка у тебя? Организм - это как автомобиль, у кого-то феррари, или уазик. Кто-то на танке зажигает, или на вездеходе. А что, если это жигуль, 77-го года выпуска? Рассаду можно перевозить, а вот в гонках участвовать, или по бездорожью… Ну уж нет, увольте. Тут уже медленно, не превышая скорости, в правом ряду. Зато надежно и комфортно. И главное, устройство авто знать, его мощность и слабые места. И тогда служить будет верой и правдой. Так вот, сказ о том, как найти время для себя при таком графике жизни (образ собирательный и все совпадения случайны). -Нет, я люблю своих близких, стараюсь относиться по-человечески к коллегам, но иногда думаю, да гори оно все синим пламенем. Как же все достало. Вот так бы взять и уехать куда-нибудь на Таити на годик другой. Вы не были на Таити? Вот и я не была... -Вы знаете, как тяжело каждый день вставать в 6 утра, два часа ехать до работы, потом обратно? Потом еще убраться, приготовить и помыть посуду. Мне не хватает времени даже сходить в парикмахерскую. Я как белка в колесе. Это я еще не рассказала про свою работу. Их постоянно приходится контролировать. Без меня вся работа встает, в буквальном смысле. Иногда приходится задерживаться. Конечно, откуда бы энергии взяться. -Мне хотелось бы, чтобы было иначе. Но я не понимаю, как выйти из этого замкнутого круга. Это какой-то тупик. Близкие? А что близкие? Ну да, помогают, конечно. Говорят, поди отдохни. А когда отдыхать то, пылью же все покроется, а деньги кто зарабатывать будет? -Работать поменьше? Ага, как-же. Я и так выживаю на свою зарплату еле-еле. Мне на врачей знаете сколько приходится тратится. Шея болит, спина отваливается, простуда каждые три месяца. Да я из аптеки не вылезаю, меня там уже все знают. -Конечно, я злюсь. Я совершенно не понимаю, где черпать силы и энергию, чтобы все успевать. Мне бы научиться останавливаться как то, или так сильно не включаться в работу, иначе тяжко, да и близким от меня достается. Еще же родителям помочь нужно. На дачу съездить, огород прополоть, дом убрать. Ох, устала я. Как тут найти время для себя. О чем вы вообще говорите... -Ну да, хочется.... А как? Посмотрите на меня, мне 35, а я выгляжу как загнанная лошадь. Ношу черное и серое, я вообще не понимаю, как я дошла до такой жизни. Какие цвета нравятся? Мне б розовый, желтый, лето все-таки. -Описать их? Ну… розовый - это легкость, нежность. А желтый? Пожалуй, это о тепле и радости. -Сейчас как мне? Да, внутри стало потеплее. И я как-то даже отвлеклась. Даже улыбаюсь. Боже, до чего же это просто и так помогает. -Да, я, пожалуй, смогла бы так в течение дня переключаться. У меня даже напряжение в спине ушло. Розовый и желтый. Запомню, нет, запишу. Принимать каждый час по 10 минут. Да, всё, записала. Спасибо Вам, аж дышится легче.

#трудоголизм #времядлясебя #внутренниересурсы

© 2016 Психолог Светлана Ткачева
Все права защищены и охраняются законом.
При копировании материалов ссылка на сайт или на страницу-источник обязательна.